[אינטרו] (אין כמו שיבולת שועל כשמתאהבים בה אני משתמשת בה גם למאפים, גם למאפינז, גם בקציצות וכמובן לדייסה שמשתמשים בה נכון היא פשוט מדהימה) (היום אני הולכת להשתגע עם האורח שלי והאמת שהשתגעתי גם עם העוגות בן אדם מיוחד צריך עוגה מיוחדת ומוגזמת)

[Intro] (No hay nada como la avena cuando te enamoras de ella. La uso para repostería, para muffins, para croquetas y, por supuesto, para gachas. Cuando se usa bien, es simplemente increíble.) (Hoy voy a enloquecer con mi invitado y, la verdad, también enloquecí con los pasteles. Una persona especial necesita un pastel especial y exagerado.)

[וורס 1: סגול & לוקץ'] אחרי שאני אוסף כמה ברייקים אני דופק כמה טייקים ואז שוחט כמה פייקים וגם טוחן כמה סטייקים תוקע קייק עם שייק עם איזה קרם מסקרפונה ושתי דקות אחרי זה תביאו את הקלצונה אוכל עשרים וארבע שמונה ואז פלאפל פרנץ' טוסט עם כולסטרול יותר גבוה מהאייפל זה לא מזיז לי, רק אל תזיז לי את המילקי והקינלי והפרילי והביסלי, לא מיציתי היי סגולוש, תרגיע אתה מה זה אלים אני אכין לך שייק ספירולינה ועלים הרדוף הנחלים, קינואה שבאתי חמוד אתה רעב? קראת לי אז באתי סלט ירוק בלי רוטב, קרח מהקוטב שרף מייפל אמיתי מעץ שאני חוטב אצלי הכל אורגני, לא אוכל כלום מהחי כי הפרות והכבשים הם אחיי ואחיותיי טוחן את כל המקרר, רוקד אליו כמו פרד אסטר הפרד ומשול ומסדר ומתבלן וחבר קבב ושישליק על הגריל כי יש לי דיל עם הקצב אני נותן בראש בראפ ומקבל את הזנב של הפרה וגם את הצלעות מאדאפאקר מוכר בכל החומוסיות מבכר ועד ג'אסר תכיר זה בית הפנקייק אם עדיין לא שמעת שים בצק על הפלטה ומרינדה על הפלנצ'ה סגול תעצור, אתה לא צריך את זה אם תקשיב לעצותיי תהיה בריא וגם רזה קח חופן אגוזים, מלך וברזיל כוס אורז אדום, מאה גרם חציל כף של שמן זית, שמן קוקוס, שמן קיק אני גם נטורופת אז אספר לך מה הטריק אם תהיה נחמד לצמחים ולבריות כולנו בהרמוניה אחת נוכל לחיות חס על הפרחים, לא נוגע בצמחים יא אחי אז תן לי ארבע שיחים ונקניק ואני סחי קינואה מידיד? עדיף לקחת ציאניד קילו גלידה להוריד אחרי בשר אנ'לא מפריד זה לא מטריד אותי השאלה להיות או לא להיות הסוגיה היא כמה פטריות לשים על פרגיות אמביוולנטי, תביא בקבוק חלב עם ביף ג'רקי ביום הולדת? אוכל את העוגה עם הקונפטי אם בא לך בשר אין שום בעיות הבשר של הטבע, אינספור פטריות פורטובלו, שמפיניון, יער ושימוג'י מתאים גם לסלט, גם למחבת ולאימוג'י כשהרעב מכה בי שוב אני מחמם קישוא בתנור עם מלח גס, טעים וגם פשוט הבטטה מחכה לי, התפוד שלי הוא אח וגדרת הקטניות שלי תעיף לך ת'סכך כל כך לא אתלטי שזה גרוע ופתטי טבעונים מקבלים אצלי רק יחס קורקטי שתי ספגטי והקאתי כי זה צדק פואטי בחתונות אוכל הכל כולל הלוח של המגנטים שמנדריק! מעמיד בכוננות ת'פרמדיק אין לי אתיקה בשיט, אני מנוי זהב בתן ביס פרנץ' פרייז אוכל יותר מטן גאיז טייק אוואי סיני בא מהר כמו בשנחאי

[Verso 1: Sagol & Lukach] Después de juntar unos cuantos breaks, grabo unas cuantas tomas, luego degüello a unos cuantos fakes y también muelo unos cuantos steaks. Me meto un pastel con un batido con crema de mascarpone, y dos minutos después tráiganme la calzone. Como veinticuatro ocho y luego falafel, tostada francesa con colesterol más alto que la Torre Eiffel. No me afecta; solo no me toques el Milky, ni el Kinley, el Prili y el Bissli — aún no me sacié. Ey, Sagolush, cálmate, estás súper violento. Te haré un batido de espirulina y hojas, hojas de adelfa; quinoa que traje. Cariño, ¿tienes hambre? Me llamaste, así que vine. Ensalada verde sin aderezo, hielo del polo, jarabe de arce auténtico del árbol que yo misma talo. Conmigo todo es orgánico; no como nada de origen animal, porque las vacas y las ovejas son mis hermanos y hermanas. Trituro toda la nevera, le bailo como Fred Astaire, divide y vencerás — lo ordeno, lo sazono, lo dejo perfecto. Kebab y shishlik a la parrilla, porque tengo un trato con el carnicero. Doy duro en el rap y me llevo la cola de la vaca, y también las costillas, motherfucker. Conocido en todas las hummuserías de Baka a Jaser. Conoce la Casa del Panqueque, si aún no lo oíste. Pon la masa en la plancha y la marinada en la plancha caliente. Sagol, para — no necesitas eso. Si escuchas mis consejos, estarás sano e incluso delgado. Toma un puñado de nueces — nogal y Brasil, una taza de arroz rojo, cien gramos de berenjena, una cucharada de aceite de oliva, aceite de coco, aceite de ricino. También soy naturópata, así que te contaré el truco: si eres amable con las plantas y las criaturas, todos podremos vivir en una sola armonía. Compadece a las flores — yo no toco plantas, hermano, así que dame cuatro arbustos y un embutido y estoy sobrio. ¿Quinoa, amigo? Mejor tomar cianuro. Un kilo de helado para bajar la carne — no separo. No me inquieta la cuestión de “ser o no ser”; la cuestión es cuántas setas poner sobre los muslos de pollo. Ambivalente — trae una botella de leche con beef jerky. ¿Cumpleaños? Me como la torta con el confeti. Si te apetece carne — no hay problema: la carne de la naturaleza, innumerables setas — portobello, champiñón, de bosque y shimeji — sirven para la ensalada, para la sartén y para emoji. Cuando el hambre me golpea otra vez, caliento un calabacín en el horno con sal gruesa — rico y sencillo. La batata me espera; la papa es mi hermano, y mi guiso de legumbres te volará el techo. Soy tan poco atlético que es malo y patético; a los veganos solo les doy un trato correcto. Bebí espaguetis y vomité — justicia poética. En las bodas como todo, hasta el panel de los imanes. ¡Gordito! Pongo al paramédico en alerta. No tengo ética en absoluto; soy suscriptor Oro en Ten Bis. Como más papas fritas que diez tipos. La comida china para llevar llega rápido, como en Shanghái.)

[וורס 2: סגול & לוקץ'] חותך לי ירקות דק דק דק דק מדבר עם הברווז קוואק קוואק קוואק קוואק רוקד עם הפרה, מוסר גם ד"ש לעז דיאלוג עם הירבוע, נותן חיבוק לעץ כולנו נשמה אחת תחת השמיים האש, האדמה, הרוח והמים אז אל תפגע בטבע היפה והקסום ותעבור לטבעונות כי הלב שלך עצום תבין שאין לי שום יכולת לגעת בקינואה מעדיף לבלוע סטייק צבוע בחוף של גואה מעמיס כמו נועה תישבי במזנון של הקולנוע תן לי סויה, נוקם בך - איניגו מונטויה הפוך קטן בשוק, אני קופץ גם למתוקה עשיתי פרופסורה אצל ד"ר שקשוקה סוכר בכמויות שקרין גורן לא מכירה סדקים בעורקים, תאשפזו אותי בשיבא יש לי טראנס / שומן, הופס לא חושש מסכרת אם אין נקניק סוס אז תביא לי סתם פרג כשנגמר לי כל הדבש אני קונה ת'כוורת אם נגמר פתאום הסחוג אני שולף ת'חזרת בבטן יציקה כאילו יש שם שק מלט אוכל סבבה עם האגוזים בסטייל פלד מרוקן לך ת'מקרר אז אם תסגור לי ת'דלת אני מעלה לגג ארגז של בשר עם גלגלת

[Verso 2: Sagol & Lukach] Corto mis verduras finito, finito, finito, finito, hablo con el pato — cuac, cuac, cuac, cuac, bailo con la vaca, mando saludos también a la cabra, diálogo con el jerbo, le doy un abrazo a un árbol. Todos somos un alma bajo el cielo: fuego, tierra, viento y agua. Así que no dañes a la naturaleza bella y mágica y pásate al veganismo, porque tu corazón es enorme. Entiende que no tengo ninguna capacidad de tocar la quinoa; prefiero tragarme un filete pintado en la playa de Goa. Cargo como Noa Tishby en el puesto del cine. Dame soja — me vengaré de ti, Íñigo Montoya. Un hafuch pequeño en el shuk; también me paso por Metuka. Hice una cátedra con el Dr. Shakshuka. Azúcar en cantidades que ni Carine Goren conoce. Grietas en las arterias — internadme en Sheba. Tengo grasa trans — ups, no temo a la diabetes. Si no hay salchicha de caballo, entonces tráeme simplemente amapola. Cuando se me acaba toda la miel, compro la colmena. Si de repente se acaba el zhug, saco el rábano picante. Un vaciado en la panza, como si hubiera un saco de cemento. Como de lujo, con nueces, al estilo Peled. Te vacío la nevera, así que si me cierras la puerta, subo al techo una caja de carne con una polea.)

[אאוטרו] (תראה, יש לנו פה נתח יפהפה של לב של אנטריקוט שהוא גם נתח יפה, הוא מפרה טרייה, די בוגרת הוא משויש) (רואו פוד למעשה זה אוכל חי, לא מעובד, לא מבושל שלא נוגע בחימום כלשהו זה אוכל טבעוני: פירות, ירקות, קטניות מונבטות, שקדים, אגוזים, גרעינים, פירות יבשים ומזה אנחנו מכינים אינספור מתכונים)

[Outro] (Mira, aquí tenemos un corte precioso — el “corazón” del entrecot; también es un corte bonito, de una vaca fresca, bastante madura, está marmoleado.) (El raw food, en realidad, es comida viva: no procesada, no cocinada, que no entra en contacto con ningún calentamiento. Es comida vegana: frutas, verduras, legumbres germinadas, almendras, nueces, semillas, frutas secas, y con esto preparamos infinidad de recetas.)